Сатор Рушу
мастер медитации
24-28 июня 2026
Воронеж
Альпийская Усадьба Паречье
Ретрит по медитации в молчании.
Глубокая перезагрузка сознания и тела
Глубокая перезагрузка сознания и тела
Принять участие
Випассана, в переводе с древнего восточного языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Випассана является одной из самых древних техник медитации.
Что такое
Осознанность
Энергия
Вера
Мудрость
Концентрация
Развивает 5 ключевых качеств для успеха:
Принять участие
Она возникла в Индии более 2500 лет назад как универсальное средство от всех страданий, как Искусство жить.
Сейчас випассана это научно-обоснованная техника улучшения ментального здоровья.
Сейчас випассана это научно-обоснованная техника улучшения ментального здоровья.
Освоение техники глубокой медитации молчания: медитация сидя, медитация в движении, дыхательные практики
Лекции о дхамме - древнее восточное знание о природе реальности
Ежедневные телесные практики: активные медитации
Парения в бане
Медитация в ледяной воде
Ежедневные личные беседы с мастером для каждого участника — возможность получить обратную связь и ответы на свои вопросы
Неформальная практика медитации, которая развивает навык управления вниманием и состоянием
Вегетарианское питание
Шеринг — возможность поделиться внутренними переживаниями в кругу единомышленников
Что обретешь
Научишься более точно слышать и понимать себя и свои желания
Станет больше ясности и понимания в жизни
Расширишь свои внутренние границы и материальные возможности
Пройдешь глубокую перезагрузку тела и сознания
Обретешь спокойный ум и удовлетворенное внутреннее состояние
Освободишь тело от заблокированных эмоций и мышечных зажимов
Принять участие
Ведущий авторского ретрита медитации в молчании «Искусство Тишины».
Мастер прямого постижения истины.
Мастер прямого постижения истины.
Александр Кутелев
УЧИТЕЛЬ МЕДИТАЦИИ
Проживание в комфортном домике на территории усадьбы
Двухразовое вегетарианское питание
Баня
Принять участие
70 000 р
будет проходить в красивом природном месте в 20 минутах езды от города
Альпийская Усадьба Поречье, Воронеж
Дорожная ул., 28,
село Девица
село Девица
Принять участие
Что о нас говорят люди, уже прошедшие ретрит
Ледяная медитация
- Термин «випассана» переводится с языка папи как "ясное видение". То есть это полное или глубинное видение всего таким как оно есть.
- Фактически випассана - это состояние мудрого глубинного познания реальности и отдельных её частей.
- Если говорить о методе, то «випассана» это ретрит медитации в молчании.
Медитация - это тренеровка управления вниманием или осознанное внимание.
И на ретрите участники тренируются управлять собственным вниманием, чтобы научиться видеть полноту реальности. То есть тренируются приходить в это состояние випассана.
И на ретрите участники тренируются управлять собственным вниманием, чтобы научиться видеть полноту реальности. То есть тренируются приходить в это состояние випассана.
Ретрит - это место уединения человека на определенное время, для раз отождествления с социальными ролями, заботами, проблемами, для освоения практик и методов медитации. Уединение помогает уменьшить внешний шум и навести порядок и ясность в мыслях. Увидеть свои истинные цели задачи, приоритеты. Почувствовать и понять свое предназначение.
Ретрит это идеальное условие для того, чтобы в отсутствии шума увидеть и почувствовать самого себя и свою истинную природу.
Ретрит это идеальное условие для того, чтобы в отсутствии шума увидеть и почувствовать самого себя и свою истинную природу.
На ретрите проктикуются базовые медитации или медитации осознанности - это комплексная система упражнений для тренировки внимания в развитии видения полноты природы реальности, ощущений, чувств, состояний ума и умственных объектов. Четкие понятные инструкции к действию. Это техники медитации, которые подходит любому человеку, незовисимо от его уровня подготовки, состояния здоровья, убеждений и вероисповедония.
Со временем человек привносит медитацию в жизнь делая её более осознанной, наполненной, счастливой.
Со временем человек привносит медитацию в жизнь делая её более осознанной, наполненной, счастливой.
Ретрит проходит в полном молчании.
Участники убирают всё межличностное общение как с дерущими участниками так и всем внешним миром, оставляя лишь удовлетворение базовых потребностей. Молчание является важным условием випассаны, телефоны на время ретрита
ретрита сдаются организаторам. Для связи вы оставляете контактный номер организаторов вашим близким, а также номера телефонов ваших близких организаторам (не волнуйтесь, это стандортная процедура, нет поводов для беспокойств). Смотреть телевизор, работать за
компьютером, читать книги также запрещается. Это сделано, чтобы не отвлекать ваш ум во время ретрита и позволяет глубже погрузиться в
практику.
В течении дня проходят медитации, с перерывами на прием пищи, отдых, сон. Несколько раз в день читаются лекции, даются инструкции по
практике. По утром проходит йога, активные практики, дыхательные упражнения.
Делать записи во время ретрита не только можно но и рекомендуется, ведь в процессе медитации приходят инсайты и ответы на самые сложные и волнующие вопросы.
Мужчины и женщины на ретрите живут отдельно. Семейным и несемейным парам приехавшие вместе рекомендуется проживать по отдельности, то же самое относится
и к друзьям, знакомым - мы не селим вас вместе.
Питание на ретрите вегетарианское. Это позволяет разгрузить тело от тяжелой пищи.
Участники убирают всё межличностное общение как с дерущими участниками так и всем внешним миром, оставляя лишь удовлетворение базовых потребностей. Молчание является важным условием випассаны, телефоны на время ретрита
ретрита сдаются организаторам. Для связи вы оставляете контактный номер организаторов вашим близким, а также номера телефонов ваших близких организаторам (не волнуйтесь, это стандортная процедура, нет поводов для беспокойств). Смотреть телевизор, работать за
компьютером, читать книги также запрещается. Это сделано, чтобы не отвлекать ваш ум во время ретрита и позволяет глубже погрузиться в
практику.
В течении дня проходят медитации, с перерывами на прием пищи, отдых, сон. Несколько раз в день читаются лекции, даются инструкции по
практике. По утром проходит йога, активные практики, дыхательные упражнения.
Делать записи во время ретрита не только можно но и рекомендуется, ведь в процессе медитации приходят инсайты и ответы на самые сложные и волнующие вопросы.
Мужчины и женщины на ретрите живут отдельно. Семейным и несемейным парам приехавшие вместе рекомендуется проживать по отдельности, то же самое относится
и к друзьям, знакомым - мы не селим вас вместе.
Питание на ретрите вегетарианское. Это позволяет разгрузить тело от тяжелой пищи.
День завершения
- 4:30 — Подъём, утренние процедуры, туалет
- 5:00 — Активная медитация
- 6:00 — Медитация в движении
- 7:00 — Дыхательные практика
- 8:00 — Ледяная медитация
- 9:00 — Душ/чай
- 10:00 — Лекция
- 11:00 — Медитация сидя
- 12:00 — Баня
- 13:00 — Обед
- 14:00 — Интервью/медитация в движении
- 15:00 — Медитация сидя
- 16:00 — Медитация в движении
- 17:00 — Дыхательная практика / медитация сидя
- 18:00 — Ужин
- 19:00 — Подведение итогов / шеринг
- 20:30 — Отъезд участников
Основные принципы:
- Воздержание от насилия (даже к насекомым)
- Воздержание от присвоения чужого
- Воздержание от сексуальной активности
- Воздержание от опьяняющих веществ (любых)
- Воздержание от обжорства, сладостей, крепких бодрящих напитков
- Воздержание от общения и межличностного взаимодействия
- Воздержание от чтения и письма
- Воздержание от использования гаджетов (телефоны и другие электронные устройства сдаются на хранение)
- Воздержание от чтения, просмотра ТВ, прослушивания музыки пр.
- Воздержание от прикосновений
- Скромность и простота в одежде
- Соблюдение режима тищины на уровне ума, речи и тела - молчание и ограничение любых контактов с другими людьми (жестов, подмигиваний, телесных контактов, записок) и животными
- Допускается обращение к мастеру или организаторам по вопросам, связанным с проживанием, питанием, состоянием здоровья только в письменном виде (в особых случаях вслух)
- Посещение всех медитаций является обязательным
- Соблюдение расписания ретрита
- Прием пищи только той, что предлагается на ретрите
- Не допускается покидать территорию центра во время ретрита
День заезда
- 09:00 — Заезд, акклиматизация, баня, неформальное общение
- 12:00 — Обед
- 13:00 — Официальное начало программы / план ретрита, правила
- 14:00 — Вводная лекция о медитации и ВИПАССАНЕ
- 15:00 — Медитация сидя
- 16:00 — Медитация в движении
- 17:00 — Дыхательная практика / медитация сидя
- 18:00 — Ужин
- 19:00 — Медитация в движении / сидя
- 20:00 — Подготовка ко сну
- 20:30 — Отбой
2й и последующие Дни
- 5: 30 — Подъём, утренние процедуры, туалет
- 6:00 — Активная медитация
- 7:00 — Дыхатльные практика
- 8:00 — Ледяная медитация
- 9:00 — Душ/чай
- 10:00 — Лекция
- 11:00 — Медитация сидя
- 12:00 — Баня
- 13:00 — Обед
- 14:00 — Интервью/медитация в движении
- 15:00 — Медитация сидя
- 16:00 — Медитация в движении
- 17:00 — Дыхательная практика / медитация сидя
- 18:00 — Ужин
- 19:00 — Медитация в движении / сидя
- 20:00 — Подготовка ко сну
- 20:30 — Отбой
Программа ретрита 06 - 08 февраля 2026г.
Ежедневное расписание
Ежедневное расписание
* По дополнительной договоренности возможен:
- ранний заезд (мягкий вход) познакомиться с пространством, акклиматизироваться, успокоиться от социального шума и суеты.
- поздний отъезд (рефлексия) время когда так важно сделать записи, структурировать усвоенный материал и сформулировать цели.
Пожалуйста, ознакомьтесь внимательно с правилами, предписанием и программой ретрита.
Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.
